TikTok et la dopamine

TikTok est en train de hacker le cerveau de plus d'un milliard d'individus. Avec 33 suivants : 1️⃣ Les vidéos courtes en lecture automatique capturent efficacement notre attention 2️⃣ Ces vidéos courtes nous envoient des shots répétés de dopamine 3️⃣ Les shots de dopamine chroniques rendent dépendant et plus stupide 👀 Revenons là-dessus un peu plus en détail : 1. Lᴇꜱ ᴠɪᴅéᴏꜱ ᴄᴏᴜʀᴛᴇꜱ ᴇɴ ʟᴇᴄᴛᴜʀᴇ ᴀᴜᴛᴏᴍᴀᴛɪqᴜᴇ ᴄᴀᴘᴛᴜʀᴇɴᴛ ᴇꜰꜰɪᴄᴀᴄᴇᴍᴇɴᴛ ɴᴏᴛʀᴇ ᴀᴛᴛᴇɴᴛɪᴏɴ TikTok est le seul réseau social à lancer automatiquement ses vidéos dès l'accueil. Et les vidéos, toutes au format court, s'enchaînent. 👉 Aucun concurrent n'est aussi addictif. Temps journalier moyen d'usage des principaux réseaux fin 2022 : 👑 Tik-Tok : 95 minutes ! 🥈 Instagram : 51 minutes 🥉 Facebook : 49 minutes Un utilisateur moyen de Tik-Tok passe + de 10h par semaine sur l'appli, plus de 40h par mois. Je trouve ce gâchis terrible, on n'a qu'une vie. Attendez, ce n'est rien face à ce qui suit… 2. Cᴇꜱ ᴠɪᴅéᴏꜱ ᴄᴏᴜʀᴛᴇꜱ ɴᴏᴜꜱ ᴇɴᴠᴏɪᴇɴᴛ ᴅᴇꜱ ꜱʜᴏᴛꜱ ʀéᴘéᴛéꜱ ᴅᴇ ᴅᴏᴘᴀᴍɪɴᴇ Vous aimez un contenu ? Vous n'aimez pas ? La surprise d'une découverte inattendue ? 💥 Dans les 3 cas on se prend un shot de dopamine. 🤯 L'aléatoire renforce l'addiction, comme au casino. Notre cerveau va associer le shot avec le geste, le fameux swipe qui permet de passer plus vite à la vidéo suivante. Il va même par sécréter de la dopamine par anticipation, pendant que l'on swipe comme des zombies. TikTok est conçu pour rendre ses utilisateurs dépendants à la dopamine plus rapidement et plus sévèrement que ses prédécesseurs et y réussit parfaitement. 3. Lᴇꜱ ꜱʜᴏᴛꜱ ᴅᴇ ᴅᴏᴘᴀᴍɪɴᴇ ᴄʜʀᴏɴɪqᴜᴇꜱ ʀᴇɴᴅᴇɴᴛ ᴅéᴘᴇɴᴅᴀɴᴛ ᴇᴛ ᴘʟᴜꜱ ꜱᴛᴜᴘɪᴅᴇ 🧠 Comme la cocaïne (!), l’algorithme de TikTok est très efficace pour augmenter nos émotions et délivrer rapidement autant de dopamine brute que possible dans notre système nerveux. Or les grands pics répétés de dopamine nuisent à notre cerveau. Une dépendance et une surcharge en dopamine sont associées à la mort des cellules cérébrales. Des études montrent que cela correspond à une baisse de QI de 13-14 points. Face à cette surstimulation les activités de la vie réelle paraissent de + en + ennuyeuses… bien trop lentes à délivrer la précieuse dopamine. Un film semble interminable. Lire paraît impossible. 😓 Se concentrer devient difficile. 🐁 L'utilisateur ne choisit rien du contenu proposé, captif de l'algorithme. Et le cerveau perpétuellement en manque demande sa dose de dopamine et toujours plus de swipes. Au détriment de la vie, la vraie, hors de l'écran. Nos vies, et celles de nos enfants qui n'y verront pas de danger. Monsieur le Ministre François BRAUN si vous ou vos équipes passez par ici, il me paraît urgent de se saisir du sujet et de protéger la population de ses algorithmes conçus pour nous piéger. ✍ Maintenant vous savez pourquoi j'appelle à désinstaller cette saloperie. 💌 N'hésitez pas à partager. #santé #santémentale #addiction #TikTok